Vous comprenez beaucoup de choses mais votre mental tourne en boucle et vous épuise.
Vous cherchez quelque chose — mais pas forcément un psychologue, sur Lyon 3.
Je peux vous aider à structurer & stabiliser.
Bienvenue. Je suis Alexia Gonon, thérapeute & consultante indépendante à Lyon 3 Montchat depuis plus de 10 ans. Ce que je propose n’entre dans aucune case : ce n’est pas de la psychologie, pas du coaching, pas du développement personnel. C’est un accompagnement singulier, humain et pragmatique.
Mon approche est structurée et directe : comprendre rapidement votre fonctionnement, vous aider à le structurer, apaiser le mental et retrouver une stabilité émotionnelle concrète.
Ce que je ne suis pas : ni psychologue, ni psychothérapeute à Lyon 3 (et ce que je suis vraiment)
Je ne suis ni psychologue, ni psychothérapeute. Je le dis clairement, parce que c’est important.
Ce que je suis : une personne de terrain, thérapeute & consultante, ancienne chef de projet en stratégie, qui combine depuis plus de 10 ans une pratique d’accompagnement individuel en gestion mentale et hypersensibilité avec une vraie connaissance des neurosciences, des sciences humaines et du conseil en stratégie.
Mon approche est inclassable — et c’est voulu. Elle s’adresse à celles et ceux qui ont l’intuition que leur situation dépasse le cadre d’une thérapie classique, ou qui ont déjà essayé sans trouver ce qu’ils cherchaient.
Pour qui ?
- Je reçois des personnes en période de transition, de questionnement ou d’épreuve,
- des personnes en surcharge mentale (pensées en boucle) qui suranalysent en permanence, qui ressentent une intensité émotionnelle forte,
- des personnes qui se sentent en décalage malgré leur lucidité,
- des personnes en anxiété intellectuelle,
- hypersensibles,
- profils atypiques : hauts potentiels (HPI), personnes présentant un trouble du spectre autistique ( TSA ou Asperger),
- des dirigeants,
- des sportifs,
- et plus largement, toute personne qui sent qu’il est temps de changer quelque chose, sans toujours savoir quoi ni comment.
Ce qui les rassemble : une vraie envie de comprendre, pas juste d’être écoutés.
Beaucoup de personnes sensibles ont déjà beaucoup compris mais restent bloquées.
Je vous aide à passer de la compréhension mentale à un apaisement réel et durable, en travaillant à la fois sur votre fonctionnement, vos émotions et vos mécanismes internes.
Comment ça se passe ?
- Les entretiens ont lieu en cabinet, ou téléphone ou visio, sur rendez-vous.
- Le premier entretien sert à comprendre votre « terrain » : votre environnement, votre problématique, ce qui vous freine — visible ou non.
- Les échanges sont directs, concrets, et à impact immédiat. Pas de jargon, pas de « prêt à penser ».
- Accompagnement structuré en étapes claires. Chaque séance a un objectif précis.
- Tout est confidentiel.
- Vous ne trouverez pas d’avis google car nos échanges sont des moments très personnels, intimes.
- Les personnes viennent à moi par recommandation, en confiance.
- Je peux aussi recevoir les proches, toute personne à laquelle vous souhaitez transmettre un message ou aider.
Et c’est exactement ainsi que je souhaite travailler. Je souhaite que mon accompagnement reste très intimiste, privé, une vraie « bulle », ou la confiance, l’authenticité règnent.
Ce que vous pouvez espérer
- Comprendre précisément le fonctionnement du cerveau avec une « éducation » psycho-neuroscientifique fine (fonctionnement cognitif + émotionnel)
- Canaliser le mental (pensées en boucle)
- Réguler l’intensité émotionnelle
- Retrouver une stabilité intérieure
- Et surtout : retrouver de la vitalité, cette énergie de fond qui permet de vivre une vie qui vous ressemble vraiment.
Chaque séance vise un objectif concret : sortir du flou, clarifier, avancer.
Je vous remercie pour votre confiance depuis déjà 10 ans. Alexia
L’Art de la Maîtrise de soi : Etre calme mais alerte, conscient de ses pensées, de ses réponses émotionnelles, de ses choix, de ses actions, de ses comportements. La vraie liberté ! Le mieux être, ne plus souffrir en découle … .
CABINET ALEXIA GONON – Surcharge mentale & Hypersensibilité (HPI, TSA) – Lyon 3 Montchat
135 Avenue Lacassagne 69003 Lyon