Heureuse de vous accueillir,
Je tiens à préciser que je ne suis ni psychologue, ni psychothérapeute …
Alors comment puis-je vous aider ?
Je vous propose de comprendre comment se structure et fonctionne le cerveau (=la totalité de l’esprit humain, conscient + inconscient) afin de bien l’utiliser & d’investir ensemble la psyché humaine ( les projections inconscientes et conscientes individuelles et collectives) & la condition humaine ( la question de la mort, la solitude, la liberté, l’amour, la quête de sens) afin de pouvoir comprendre ce qui se joue en nous et parfois de nous et ainsi retrouver un calme intérieur qui permet un vrai libre arbitre, discernement.
Ces connaissances scientifiques, psychologiques et cette connaissance ancienne permettent de faire face à la vie tout en devenant son soi authentique et non plus une personne fragmentée par ses blessures anciennes, portant un masque, ballotée par des attentes extérieures, en mode « survie », parfois en recherche de ressources externes via nos relationnels ou des comportements délétères. L’objectif est de retrouver une vraie liberté cognitive et de supporter sereinement la condition humaine qui est souvent une lutte intérieure très solitaire.
Je vous aide à ne plus subir trop de cogite ou d’émotionnel afin de vous simplifier la vie et à retrouver une vraie liberté.
En général, nous sommes plutôt préoccupés par ce qui est déjà arrivé dans le passé, ou par un avenir qui n’est pas encore là, nous « sur-analysons » et/ou « sur-réagissons ». Nous cherchons un ailleurs ou nous espérons que tout sera meilleur. La plupart du temps, nous avons à peine conscience du conflit que cela provoque en nous.
Mon accompagnement permet de se réveiller, d’être présent à soi, mener une vie intentionnelle, à être pleinement soi-même et à mieux se connaître.
Savoir bien gérer son mental & ses émotions, comprendre l’inconscient qui est une force transformatrice incroyable et ramener à la conscience ce qui est inconscient permet de se libérer du stress, de la sensation de subir sa vie, de retrouver un cheminement plus calme et intentionnel. Moins de cogite, moins de flux de pensées, de tsunami émotionnel et la satisfaction de décider de sa vie.
En quoi est ce bien différent d'un accompagnement classique ou d'une thérapie ?
L’accompagnement que je propose n’est pas un service passif où l’on vient déposer ses problèmes en espérant une transformation juste en parlant et en étant écouté. Souvent on cherche la cause de nos maux, des responsables extérieurs à nous. On veut comprendre pourquoi. Et ca peut paraitre confortable et doux mais on stagne.
Mon accompagnement demande une attitude et un engagement actif vis à vis de vous même, une volonté réelle de changement et l’acceptation d’être parfois « bousculé » dans ses certitudes, dans ses comportements.
Vous allez comprendre ce qui se joue en vous, de vous et en quoi vous avez des responsabilités dans votre façon de penser, d’agir et de réagir.
Vous allez apprendre à surveiller vos pensées, émotions et à mettre en place de nouveaux comportements.
Il y a une partie Transmission des fondamentaux en neurosciences et psychologie ( comprendre la structure et le fonctionnement du cerveau & l’inconscient), une partie Recherche des schémas répétitifs inconscients que vous répétez inlassablement et qui crée un « destin » afin de les ramener à la conscience, une partie Philosophie de l’existence ou conceptuelle : Après quoi courrons nous ?, quelles sont vos croyances …. & une partie Créativité ou vous déciderez de nouveaux comportements (pensées + actions). Vous allez apprendre à utiliser votre cerveau sur tous les cylindres et à vivre votre vie au niveau de votre soi authentique.
Ce n’est ni un refuge confortable pour éviter d’agir, ou trouver des responsables extérieurs à vos maux, ni un tribunal où obtenir raison.
L’authenticité & un engagement sincère, intentionnel sont les piliers afin de déjouer des rôles ou masques que vous portez inconsciemment depuis longtemps et qui vous empêchent d’être pleinement vous même.
C’est un espace de transformation très humain et bienveillant mais qui ne fonctionne que si l’on accepte véritablement de s’y investir et de devenir acteurs et donc responsables de ses comportements.
L'Art de cultiver une quiétude, un calme intérieur.
La gestion mentale et la connaissances des mécanismes inconscients permettent de développer la vraie intelligence émotionnelle, l’intuition & l’intelligence décisionnelle. En redevenant calme et conscient de ses pensées, de ses émotions, vous retrouvez une vraie liberté et responsabilité, un authentique libre arbitre. La concentration, la performance en découle.
L’Art de la Maîtrise de soi : Etre calme mais alerte, conscient de ses pensées, de ses réponses émotionnelles, de ses choix, de ses actions, de ses comportements. La vraie liberté ! Le mieux être, ne plus souffrir en découle … .
Je propose une approche singulière de l'accompagnement en abordant plusieurs domaines.
Car vous n'êtes pas juste un cerveau et un corps. Vous êtes bien plus que ca.
- Les sciences : agrégation des dernières études & recherches en psychologie moderne, neurosciences, sur l’inconscient, santé mentale, bienfaits de la méditation & de la pleine conscience, science & spiritualité (avons nous une âme?…)
- La sagesse & les enseignements anciens : anthropologie, sociologie, spiritualité occidentale et orientale, taoisme, bouddhisme, théologie, archétypes primitifs, inconscient collectif, l’amour ancien, et l’âme dans tout ca … ? ,
- La Philosophie et conceptualisation & intellectualisation de l’existence : stoicisme, mythes, mythologie, les questions existentielles que tout être humain se pose : qui suis-je ?, le rapport à la mort, la quête de sens, la solitude, la liberté, l’amour,
- La préparation mentale et le coaching pour « reprogrammer » le cerveau passer une épreuve de vie, un examen, une compétition sportive … .
- La santé sur un plan global : vitalité mentale, psychique et physique & psychonutrition (mise en relation avec des professionnels de santé : médecins, praticiens en médecine chinoise, acupuncteurs, psys, neuro psys, psychiatres, thérapeutes, énergéticiens, coachs …)
On se situe entre la thérapie, le conseil & le soin de l'esprit.
Je suis comme un « agrégateur » de données. Cet accompagnement est un partage de connaissances et d’expériences enrichi par des années de recherches, d’explorations culturelles et humaines, d’introspection, de travail sur moi même, de remise en question, de découvertes & de formations, pas seulement « intellectualisées » et restituées académiquement mais passées au crible, expérimentées, éprouvées et validées ou non.
Mon esprit critique est affuté concernant tout dogme, mouvement new âge et développement personnel centré sur « soi », voire l’égo.
Je suis moi aussi un être humain, en constante évolution, en questionnement avec ses propres parts d’ombre, qui recherche la paix de l’esprit et travaille sur soi pour devenir mon soi authentique. J’ai parfois erré et me suis parfois perdue dans la connaissance de soi. Mais ça m’a forgé et permis de développer un esprit critique et une lucidité, un vrai discernement.
Je ne suis en aucun cas un « sachant » bien installé dans ses certitudes, un intellectuel mais une personne de terrain ancrée dans la réalité, rationnelle et cartésienne. Mon travail, mon accompagnement continue de s’enrichir, comme ma propre vie. Heureusement d’ailleurs !.
Ma démarche est singulière, inclassable, intemporelle. Elle ne relève d’aucun dogme ou corporation. C’est important pour moi.
C'est une invitation à ralentir, observer, comprendre ce qui se joue en vous pour redevenir conscient.
Vous allez comprendre comment fonctionne le cerveau afin de bien l’utiliser et ne plus subir de flux de pensées incessants ou des vagues émotionnelles.
Mon rôle consiste à vous aider à décoder, mettre à jour votre manière de vivre, de ressentir, de penser et d’agir : Comprendre ce que sont les émotions, comment fonctionne le cerveau, le mental pour pouvoir bien l’utiliser, reconnaissance des schémas, des conditionnements, préservation et émergence des capacités oubliées et des forces individuelles.
En apprenant à vivre dans le présent, en conscience et non plus en ruminant le passé ou en anticipant le futur d’une façon anxieuse, vous aurez accès à des ressources de calme, de joie, de créativité, de santé et d’intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.
Nos entretiens contribuent avant tout au mieux-être, à la connaissance de soi, à l’acceptation de notre existence et à l’exploration des réalités, des potentiels de chacun & des situations.
Je cultive l’espoir que cette connaissance et cette pratique de pleine conscience vous intéresseront suffisamment pour prendre racine en vous, vous aider & vous nourrir au quotidien.
OBJECTIFS
Prise de conscience des comportements (=pensées – actions) & contextes qui nous rapprochent ou nous éloignent de nous mêmes pour transformer sa relation à soi et au monde
MAITRES-MOTS
Connaissances des fondamentaux en Neurosciences – Reconnaissance des schémas – Inconscient – Pleine conscience – Authenticité – Cohérence – Alignement – Vitalité
AUDIENCE
Toute personne en période d’évolution, d’épreuve, de questionnement existentiel et d’exploration personnelle.
Toute personne en chemin, ouverte à une lecture non strictement causale et binaire des situations pour retrouver du sens, de la cohérence et la vitalité.
Hypersensibles, Empathes, Profils hors norme, HP, TSA.
Adultes, Sportifs, Dirigeants.
Je souhaite que mon accompagnement reste très intimiste, privé, une vraie « bulle », ou la confiance, l’authenticité & la confidentialité règnent.
Je souhaite remettre de l’humain, de la chaleur dans l’accompagnement et non une écoute ou une lecture froide ou dogmatique des événements.
C’est la raison pour laquelle vous ne trouverez pas « d’avis google ». Nos échanges sont des moments très intimes, personnels et très humains.
Les personnes viennent à moi beaucoup par le « bouche à oreille », sur recommandation, en confiance.
Je fais un peu partie de la famille, une intime, une alliée qu’on consulte une première fois lors d’une épreuve, puis par la suite lors des étapes de vie,
que l’on va voir sur un temps donné, en curatif ou en préventif, puis ponctuellement, quand on a besoin d’échanger, de se repositionner.
C’est important de savoir qu’il y a un lieu ou l’on peut se poser et échanger car la vie n’est pas un long fleuve tranquille.
Je peux recevoir aussi les proches, le conjoint, un parent, un ami, la famille & aussi toute personne à laquelle vous souhaitez transmettre un message ou aider.
C’est ainsi que je souhaite accompagner avec beaucoup d’humanité.
Je vous remercie pour votre confiance depuis déjà 12 ans !
Bien à vous.
Alexia
CABINET ALEXIA GONON I Accompagnement individuel – Hypersensibilité – Gestion des émotions & Gestion mentale – Gestion du stress – Pleine conscience Lyon Montchat
135 Avenue Lacassagne 69003 Lyon