Un mental qui ne s’arrête jamais. Une intensité émotionnelle qui submerge, plus fort que chez les autres.
Analyser sans relâche. Ressentir avec une force que peu de gens autour perçoivent vraiment.
Comprendre beaucoup — et pourtant rester bloqué, comme si comprendre ne suffisait jamais à avancer…
C’est un fonctionnement qui épuise quand il n’a pas d’espace pour se déployer.
Et c’est précisément ce que je propose : un espace pour retrouver le calme — et la capacité d’agir.
Bienvenue !
Je suis Alexia Gonon, thérapeute & consultante indépendante à Lyon 3 Montchat depuis plus de 10 ans.
Ce que je propose n’entre dans aucune case : ce n’est pas de la psychologie, pas du coaching, pas du développement personnel.
C’est un accompagnement singulier, humain et pragmatique, sur deux piliers :
- Apaiser — comprendre votre fonctionnement, faire taire le bruit mental, retrouver de la stabilité émotionnelle
- Agir — sortir de l’analyse permanente pour reprendre la main, trancher, avancer concrètement
Ni psychologue, ni psychothérapeute spécialisé dans l’hypersensibilité ou le hpi à Lyon 3
Je ne suis ni psychologue, ni psychothérapeute, ni psychiatre. Je le dis clairement, parce que c’est important : mon approche est inclassable, entre la compréhension d’un suivi psy et l’action concrète d’un coaching, nourrie par mon parcours en stratégie.
En cas de souffrance psychique importante, un accompagnement psychologique ou psychiatrique reste indispensable — je peux intervenir en complément, pas à sa place.
Mon approche s’appuie sur plusieurs sources — neurosciences, pleine conscience, lâcher-prise, discipline intérieure, stratégie — choisies pour ce qu’elles apportent concrètement, pas comme une posture esthétique. Découvrir mon accompagnement.
Pour qui ?
Des personnes en surcharge mentale et émotionnelle, qui comprennent mais restent bloquées au moment d’agir. Des hypersensibles, des profils atypiques, hpi, des personnes en décalage malgré leur lucidité — des personnes qui sentent qu’il est temps de changer quelque chose, sans toujours savoir quoi ni comment.
Je peux aussi recevoir, m’entretenir avec vos proches, toute personne à laquelle vous souhaitez transmettre un message ou aider. Ca peut permettre d’apaiser des relationnels, de renouer des contacts.
Ce qui les rassemble : une vraie envie de comprendre — et, souvent sans se l’avouer, une vraie envie de ne plus subir.
Comment ça se passe ?
Les entretiens ont lieu en cabinet, ou téléphone ou visio, sur rendez-vous. Le premier sert à comprendre le « terrain » et à poser les étapes de travail. Les échanges sont directs, concrets, sans jargon.
Vous ne trouverez pas d’avis google : je tiens à un accompagnement intimiste et privé, une vraie « bulle » de confiance. On vient à moi surtout par bouche-à-oreille, sur recommandation.
Ce que vous pouvez espérer
- Comprendre précisément le fonctionnement de votre cerveau, avec une « éducation » psycho-neuroscientifique fine (fonctionnement cognitif + émotionnel)
- Retrouver le calme : un mental apaisé, une stabilité émotionnelle réelle
- Retrouver la combativité : la capacité d’agir, de trancher, de ne plus subir
- Retrouver de la vitalité — cette énergie de fond qui permet de vivre une vie qui vous ressemble vraiment
Chaque séance vise un objectif concret : sortir du flou, clarifier, avancer.
L’Art de la Maîtrise de soi
Etre calme mais alerte, conscient de ses pensées, de ses réponses émotionnelles, de ses choix, de ses actions, de ses comportements.
C’est cet équilibre entre calme et combativité qui constitue à mes yeux, la vraie liberté.
Le calme seul, mène à l’apaisement mais sans changement réel. La combativité, seule, épuise et laisse dans l’agitation.
Ensemble ils permettent de ne plus souffrir — et d’avancer, en pleine conscience de qui l’on est.
Je vous remercie pour votre confiance depuis déjà 10 ans.
Alexia
CABINET ALEXIA GONON – 135 Avenue Lacassagne 69003 Lyon – Montchat
Pas psychologue, ni psychothérapeute – Hypersensibilité – Surcharge mentale – Gestion des émotions – hpi
Une approche à part, entre compréhension et action